今日“出”暑,祝您安康!

天津长宽  2021-08-23 10:35  187

小宽又来了,今天有件“好事”发生,是啥?
今天5时35分,我们迎来秋季的第二个节气——处暑。
 
“处,止也,暑气至此而止矣。”
处暑之后,气温逐渐下降,天气逐渐转凉。
随之而来的就是天高云淡的金秋时节了。
秋风渐起送清凉,但由于我国幅员辽阔,各地迎来秋凉的时间也不尽相同。
 
此时节,白天热,早晚凉。
昼夜温差较大,不时有秋雨降临,可谓是“一场秋雨一场寒”。
 
俗话说“七月半鸭,八月半芋”。
人们认为此时的鸭子最为肥美,因此有处暑吃鸭子的习俗。
 
天气由热转凉,秋燥更加明显,因此在饮食上也有很多讲究。
此时饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿,多吃水分含量较多的食物和水果,少吃辛辣食物。
 
适当增加睡眠时间,可以缓解“秋乏”,也为冬天的来临养精蓄锐。
 
民间俗语云“春捂秋冻”,增加衣物要循序渐进,早晚注意保暖,更有益于身体康健
 
在此,天津长城宽带小宽祝您处暑安康。
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